Um estudo brasileiro trouxe uma descoberta intrigante: o consumo de melancia pode estar associado ao desencadeamento de dores de cabeça, especialmente em pessoas que sofrem de enxaqueca. Ainda que não estabeleça uma relação de causa e efeito, a pesquisa levanta questões sobre como certos alimentos podem influenciar crises em indivíduos predispostos.
A Pesquisa
Entre 2009 e 2019, pesquisadores das Universidades Federal do Piauí, Pernambuco e Delta do Parnaíba analisaram os relatos de mais de 5 mil pacientes com enxaqueca e cefaleia tensional. A pesquisa buscou identificar alimentos que poderiam agir como gatilhos para dores de cabeça.
Os resultados indicaram que, em pessoas com enxaqueca, crises eram frequentemente relatadas após o consumo de frutas, com destaque para a melancia, responsável por 29,5% dos episódios relatados. Outras frutas também foram citadas, embora com menor frequência: maracujá (3,73%), laranja (2,01%), abacaxi (1,52%), uvas (0,51%) e banana (0,46%).
Tempo e frequência
Entre os participantes que identificaram alimentos como gatilhos, as dores de cabeça ocorreram, em média, 90 minutos após o consumo. Cerca de 40,3% dos pacientes com enxaqueca relataram algum tipo de reação associada à ingestão de alimentos.
Possíveis mecanismos
Embora o estudo não determine a causa exata dessa associação, os pesquisadores sugerem algumas hipóteses. Entre elas, destacam-se:
Alterações no metabolismo do CGRP (peptídeo relacionado ao gene da calcitonina), que desempenha um papel importante na regulação da dor.
Produção de subprodutos do óxido nítrico, um composto que pode causar vasodilatação e estar relacionado às crises de enxaqueca.
Influência de aminoácidos presentes nas frutas, que podem afetar mecanismos neuroquímicos associados às dores de cabeça.
O que isso Significa?
Ainda que a pesquisa não comprove que a melancia ou outras frutas causam enxaqueca, ela reforça a importância de observar a relação entre alimentação e crises de dor de cabeça. Para indivíduos que sofrem de enxaqueca, identificar potenciais gatilhos pode ser um passo importante para evitar episódios dolorosos.
Se você percebe uma conexão entre certos alimentos e dores de cabeça, manter um diário alimentar pode ajudar a identificar padrões e auxiliar profissionais de saúde na recomendação de estratégias preventivas.
Embora a melancia seja reconhecida por seus benefícios, como hidratação e aporte de vitaminas, essa curiosa associação nos lembra que cada organismo responde de forma única aos alimentos.
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